Sonntag, 14. Oktober 2018  Hamburg Ottensen

Tagestraining für Neulinge, Anfänger und Fortgeschrittene in Hamburg-Ottensen.  12:30-18:30 Uhr. Kosten: 50€

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Kursinhalte:

  • Dodging und Ducking (Ausweichen)
  • Schlagtechniken I: Jab, Cross, Hook
  • Schlagtechniken II: Effortless Punch (Müheloses Schlagen und Entdeckung der intrinsischen Stärke des Körpers beim Punch)
  • Interaktionsprinzipien: Complementing, Following, Leading, Cutting
  • Mindcontrol
  • Softes, freies Spiel mit dem Partner

Zur Anmeldung schickt mir eine formlose Email oder benutzt einfach das Formular unten.

Details

Wir spielen mit leichtem Kontakt, um Schlägen ausweichen zu lernen. Alsdann werden wir uns mit Interaktionsprinzipien wie „Complementing“ und „Cutting“ beschäftigen, um die Beziehung zum Trainingspartner mühelos dominieren zu lernen.

Entspannung hilft aber nicht nur in der Interaktionsgestaltung, sondern auch bei der Entwicklung intrinsischer Stärke beim „Effortless Punch“.

Die Boxworkshops zeichnen sich wie alle Cheng Hsin Workshops durch besonders freundlichen und sanften Umgang der Partner miteinander aus. Wir spielen mit regulären 14 oz westlichen Boxhandschuhen. Bitte auch ein eigenes Mundstück mitbringen!