Cheng Hsin
Hamburg

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Der Cheng Hsin T'ui Shou Einführungskurs ist konzipiert als eine Einführung sowohl in die grundlegenden Prinzipien müheloser Kraft und Körperbewegung als auch in das freie und bewegte Spiel auf der Matte. Demgemäß beschäftigen wir uns mit

• "Body-Being": Entspannung, "intrinsic strength", Erdung, 3-dimensionales Raumbewusstsein
• Techniken: statische und dynamische Partnerübungen zum Entwurzeln oder Werfen
• Spiele und Prinzipien der freien Interaktion: Nachgeben (Yielding), Führen (Leading), freies Spiel

Die Kursdaten:
Donnerstags 20-21:30 Uhr
Ort: Aikido-Dojo-Rothestraße
     Rothestraße 62, Hinterhof, 1.Stock
     Hamburg-Ottensen (5 Minuten Fußweg ab S-Altona)
Kosten: 8 Termine -- 80 Euro
Probestunde kostenlos
Anmeldung und Information, telefonisch oder elektronisch, bei Klaus.

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   T'ai Chi   

Neuer Einführungskurs ab 31.8.2010

Zum Einstieg ins T'ai Chi lernen wir die ersten Bewegungen der Form. Dabei werden wir uns schrittweise den Bewegunsprinzipien nähern, die eine mühelose und effektive Bewegung ermöglichen. Im Zentrum des Interesses steht dabei zunächst die Entspannung und das Fühlen des ganzen Körpers. Wir werden grundlegende Übungen zur Körperstruktur kennenlernen und an der Erdung und Zentrierung des Körpers arbeiten.
Der Unterricht besteht aus einer abwechlungsreichen Folge von Einzel- und Partnerübungen.
Nach Ablauf der 8 Termine kann der Kurs zur gleichen Zeit als regulärer Kurs fortgesetzt werden.

Dienstags, 20-21:30 Uhr
Came, Laden für innere und äußere Bewegung
Holstenstraße 182 (3 min. ab S-Bahnhof)
Hamburg-Altona
Kosten: 8 Termine -- 80 Euro
Probestunde kostenlos

Weitere Fragen und Anmeldung bei Klaus.

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   Offene Cheng Hsin Tage   

Nächster Termin: Sonntag, 29. August

Diese Cheng Hsin Tages- Workshops richten sich an alle, die Cheng Hsin

• einmal unverbindlich kennenlernen wollen;
• schon kennen, aber für die wöchentlichen Kurse keine Zeit haben;
• und natürlich an alte Hasen, die mal wieder einen lieben langen Tag trainieren möchten.

Wenn du über alle Termine pünktlich informiert werden willst, lass dich auf die Email-Liste setzen.

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   Boxen   

Beim Boxen können wir spielerisch erproben, wieweit wir die Cheng Hsin Prinzipien im Eifer des Gefechts und mit hoher Geschwindigkeit umsetzen können.
Wir üben elementares Punching und Dodging (Schlagen und Ausweichen), mühelose Stärke beim Punch, Interaktionsprinzipien (Leading, Following, Complementing, Cutting), Fußarbeit und leichtes freies Spiel.
Der Kurs ist gut geeignet für Anfänger und Angsthasen, aber auch für Kämpfertypen, die sich auf Prinzipienarbeit im Sinne Peter Ralstons einlassen wollen.
Mitzubringen: Boxhandschuhe (für Probestundler kann ich eventuell ein Paar ausleihen)
Der Kurs beginnt, sobald sich mindestens 3 Leute angemeldet haben.

Dienstags 18:00 - 19:30 Uhr
Came, Holstenstraße 182
Trainer: Klaus-Heinrich Peters
35 Euro / Monat

Mehr Informationen und Anmeldung bei Klaus.

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   San Shou Blockkurse   

Im Zentrum steht das Erlernen der San Shou Form nach Peter Ralston. Hinzu kommen viele Übungen zum Verständnis der einzelnen Techniken und der beteiligten Bewegungs- und Interaktionsprinzipien, die die Choreographie mit Leben füllen. Außerdem sind kleine Ausflüge in leichtes freies Spiel geplant.

Die nächsten Termine werden sobald wie möglich hier bekanntgegeben. Am Besten lässt Du Dich auf die Email-Liste setzen, um automatisch informiert zu werden.

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   Der Trainer   

Dr. Klaus-Heinrich Peters (Foto) lernte mehr als 15 Jahren Taijiquan in der Cheng Man Ching-Tradition, bevor er begann sich völlig auf Cheng Hsin zu konzentrieren. Inzwischen ist er Inhaber des 3. Grades und unterrichtet in Hamburg eine kleine Gemeinde enthusiastischer Cheng Hsin Pioniere.

Im richtigen Leben ist er diplomierter Physiker, promovierter Wissenschaftshistoriker, Schriftsteller und Lehrer für Mathematik und Physik. Sein Buch "Schönheit, Exaktheit, Wahrheit" ist in allen Buchhandlungen oder direkt beim GNT-Verlag bestellbar.
(ISBN:3-928186-74-4)

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   Terminübersicht   

Alle Hamburger Termine auf einen Blick.

2010

regelmäßige Termine

Dienstags ab 18 Uhr: Boxen (beginnt, sobald sich genügend Leute angemeldet haben)
Dienstags ab 20 Uhr: T'ai Chi
Donnerstags ab 20 Uhr: Cheng Hsin Basiskurs
Freitags ab 15:30 Uhr: Trainingsgruppe für Fortgeschrittene

Workshops

August

29.8., Sonntag 12:30 Uhr: Cheng Hsin Tagesworkshop

September

18. und 19.9.: Cheng Hsin Wochenendworkshop

Oktober

24.10., Sonntag 12:30 Uhr: Cheng Hsin Tagesworkshop

November

21.11., Sonntag 12:30 Uhr: Cheng Hsin Tagesworkshop

Dezember

12.12., Sonntag 12:30 Uhr: Cheng Hsin Tagesworkshop